Glückszonen.

Wenn ich ganz bei mir bin.
Und doch verbunden mit allem Lebendigen.

Wenn ich vor Aufgaben und Herausforderungen stehe, 
die meinen natürlichen Gaben, Fähigkeiten, Erfahrungen und Werten entsprechen.
Und doch neue Lernräume eröffnen.

Wenn ich unerwartet Muße genießen darf, weil sich zu eng gesteckte Termine verschieben, 
oder von selbst erledigen.

Wenn ich ein wunderbares neues Buch entdecke. 
Und mich darin vertiefen darf ohne jedes Zeitgefühl.

Wenn mir selbst Worte aus dem Momente in die Feder fließen.
Und ich spüre, dass sich etwas in mir klärt.

Wenn ich durch die Natur streife und intuitiv (sowie ohne Brille) mit dem Smarty achtsame Augenblicke einfange.
Und sie sich später zu Geschriebenem fügen, wie heute.

Wenn ich über ein Budget verfüge, dass mehr als nur das Notwendigste ermöglicht.
Und ich wieder träumen darf.

Wenn ich meine körperliche und meine seelische Gesundheit mit einfachen Dingen selbst stärke. 
Und bei diesen heilsamen Gewohnheiten auch noch jede Menge Freude habe.

Wenn ich mit meiner Zeit, Expertise und Präsenz zum Wohlbefinden anderer Menschen beitrage.
Und dafür wertgeschätzt bin.

Wenn ich einfach glücklich lebe.
In meinem Rhythmus, Takt und Maß.


Stellvertretend wähle ich aus 365 geschenkten Tagen des Jahres hier 12 + 1 Glückszonen und damit auch Wirkungsfelder, in denen ich in 2024 Teilnehmerin wie Teilgeberin sein durfte:

_ 30 Jahre als Mentorin für Selbständige Frauen: In 2024 durfte ich 7 Clientinnen als Persönliche Wegbegleiterin für Selbstführung und gesunden Businessaufbau beraten, auf analogen wie digitalen Wegen.

_ Online-Fortbildungszyklus "In Achtsamkeit und Würde älter werden" bei der Evangelischen Stadtakademie München in Kooperation mit DaSein e.V. - Abschluss im Dezember 2024.

_ Schulweglotsin der Stadt Garching: seit September 2022 im generationenübergreifendem Team von über 50 Kolleginnen und Kollegen. Und ich initiierte 2024 zum zweiten Mal das Lotsen-Café für den Austausch der Ehrenamtlichen im Garchinger "Mühlenpark".

_ Fernfortbildung zur "Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille" bei der Akademie für Sinnhaftigkeit - Christian Arzberger: meinen Abschluss mit Zertifizierung plane ich für Februar 2025.

_ Teilgeberin beim Garchinger Klimatag im März sowie beim Aktionstag "Garching bewegt" im April: erstmals mit meinen Angeboten im "Slow Walking Circle" - Achtsamkeit in Bewegung und Begegnung. Daraus entwickelte sich 2 Slow Walking-Gruppen.

_ Teilnehmerin in wöchentlichen Achtsamkeitskursen in QiGong sowie GentleYoga - in beiden pflegen wir unsere Gesundheit und Selbstfürsorge als Silberlöwinnen und Silberlöwen, mit wunderbaren Lehrerinnen.

_ Gastgeberin und Gesellschafterin der Nachbarschaftshilfe Garching e.V. - seit März 2023 in einem interkulturellen und generationenübergreifenden Team im Offenen Treff des Familienzentrums.

_ Digitale Auszeit von Ende Juni bis Anfang Oktober - so ungeplant wie bereichernd: 13 Wochen ohne Smartphone (oder sonstigen Telefonapparat) lassen mich wunderbar zur Ruhe kommen und schärfen meinen Blick fürs Wesentliche.

_ Studienprojekt #GesundesAltern: Teilnehmende Impulsgeberin für eine deutsche universitäre Studie über die Aktivierung von Körper, Gehirn und Geist: sie lief von August bis November 2024. Mehr über Projekte und Angebote, die daraus entstehen, wenn sie abgeschlossen ist und die Ergebnisse der Studie für die Öffentlichkeit freigegeben sind, folgt in 2025.

_ Empfangsfräulein im städtischen Rathaus - seit Juli 2024 ergänze ich das Team der Stadtverwaltung mit Freundlichkeit, Gelassenheit und Lebenserfahrung.

_ #NetzwerkHörgesundheit: 8 Jahre dauerte es, bis ich mich durchrang, 2023 mein Gehör überprüfen zu lassen ... und die Diagnose "mittel- bis hochgradige Schwerhörigkeit" auf beiden Ohren erhielt. Mein mentales und körperliches Training mit Hörgeräten eröffnete mir neue Welten. Und auch neue Herausforderungen und Chancen: im lokalen ehrenamtlichen Engagement wie als Botschafterin für eine neue bundesweite Initiative. 

_ "Schreiben im Hotel" - im wöchentlichen #Künstlerinnentreff (nach Julia Cameron): reflektierend und sinnierend kreiere ich Räume fürs Wohlbefinden, auch in persönlichen Begegnungen. Ich gab mir die Erlaubnis, meine naturgegebene Kreativiät so auszuleben, wie es mir entspricht: lesend und schreibend, zuhörend und erzählend. schweigend und vernetzend.

_ "The Slow Side of Life" ... das 30igste Unternehmerinnenjahr endet mir einer großen Entscheidung: Ich gründe nochmal ein neues kreatives Projekt - einen Blog über die tiefe Sehnsucht nach Entschleunigung, Ruhe, Frieden. Alle Begegnungen und Erfahrungen dieses Jahres führten mich dorthin. Und ich werde alles integrieren, was mich ausmacht, um andere Menschen zu inspirieren, zu stärken und zu vernetzen!

Deine Danielle Gesa Löhr
DIE LEBENSPILGERIN I Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.